Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g masła
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g kurek, świeżych, oczyszczonych, całych
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g mleczka kokosowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno pokrojonej (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1309 kJ / 316 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Carbohydrates
- 41.7 g
- Fat
- 14 g
- Fibre
- 5.1 g
In Collections
Alternative recipes
Kaszotto z grzybami
40 min
Risotto z jarmużem
50 Min
Ratatouille z bobem
1h
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 Min
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10 min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35 min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 Min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1ωρ. 20 λεπτ.
Risotto z cukinii
45 min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10 min
Risotto z burakami i balsamico
40 min