Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.0 92 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 porcje

Ingredients

50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
½ - 1 łyżeczka soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 14 g

Energy 657.4 kJ / 157 kcal

Fat 1 g

Fibre 14.6 g

Carbohydrates 37.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 recipes
Poland

You might also like...

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

1 Std. 10 Min

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1 Std. 5 Min

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25 Min

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

30 Min

Risotto z jarmużem

50 Min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1 Std. 10 Min

Orzechowe gryczotto z tymiankiem

45 Min

Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem

40 Min

Gulasz sojowy z knedlami

1 Std.

Tabbouleh z bobem

50 Min

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

45 Min

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45 Min