Devices & Accessories
Tatar z fasoli
Prep. 5 min
Total 5 min
2 porcje
Ingredients
-
50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
14 g
Energy
657.4 kJ /
157 kcal
Fat
1 g
Fibre
14.6 g
Carbohydrates
37.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
WEGAŃSKA KUCHNIA
9 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3 h 30 min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1 h 15 min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 h
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 h 55 min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 h 45 min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2 h 10 min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 min
Quiche z tofu i szpinakiem
1 h 50 min
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1 h
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45 min
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8 h 10 min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min