Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

4.5 31 ratings

Prep. 10 min

Total 35 min

4 porcje

Ingredients

60 g orzechów włoskich, łuskanych
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
20 - 40 g mięty, świeżej
250 g wody
1 łyżeczka soli
20 g oliwy z oliwek
100 g kaszy bulgur
50 g cebuli przekrojonej na pół
350 g pomidorów pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
4 łyżki pestek granatu do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 600.3 mg

Protein 7 g

Energy 1116 kJ / 266.7 kcal

Fat 15.5 g

Fibre 6.6 g

Saturated Fat 1.7 g

Carbohydrates 29.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 recipes
Poland

You might also like...

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35min

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

50min

Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą

1h 50min

Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami

2h

Sałatka prowansalska z kalmarami

55min

Dressing z kozim serem

10min

Sałatka z botwiny z malinowym winegretem

15min

Sałatka śródziemnomorska z kuskusem

50min

Pasta Mutabal z podpłomykami

1h 35min

Sałatka Waldorf

15min

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45min

Sałatka tabbouleh

1h 40min