Devices & Accessories
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porcji
Ingredients
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 - 20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
220 g pomidorów przekrojonych na pół
-
70 g oliwy z oliwek
-
30 g octu jabłkowego
-
20 g miodu
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g wody
-
100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej100 g kolby kukurydzy tylko ziarna
-
240 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
1 awokado pokrojone w plastry
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
494 mg
Protein
4.4 g
Energy
898.2 kJ /
214.5 kcal
Fat
16.2 g
Fibre
5.3 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
18.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
VIVA MEXICO!
9 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 min
Spaghetti z kaparami i anchois (TM5, TM6)
35 min
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1 h
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 h
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1 h 10 min
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15 min
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25 min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1 h 10 min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1 h 10 min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1 h 5 min