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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Creme de abóbora assada com sementes torradas
Prep. 15 min
Total 1 h 20 min
6 doses
Ingredients
Sementes torradas
-
sementes de abóbora150 g
-
sumo de lima (1 unid. aprox.)15 g
-
piripíri1 pitada de
-
pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
-
sal1 c. chá de
Creme
-
abóbora cortada em cubos800 g
-
cebola cortada em pedaços400 g
-
cogumelos shitake (60 g aprox.)4
-
dentes de alho4
-
sal1 c. chá de
-
azeite60 g
-
água1000 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
Nutrition per 1 dose
Calories
201.5 kcal /
843.1 kJ
Protein
4.5 g
Fat
13.2 g
Carbohydrates
19.6 g
Fibre
2.8 g
Saturated Fat
2.2 g
Sodium
835.9 mg
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