Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7 117 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 15 min

8 doses

Ingredients

Base

flocos de aveia
220 g
sal
½ c. chá de
azeite
60 g
água
150 g

Recheio

cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
300 g
azeite
35 g
espinafres descongelados
100 g
ovos
6
requeijão esfarelado
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 15 g

Energy 1492 kJ / 357 kcal

Fat 24 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Outubro 2018 30 recipes
Portugal

You might also like...

Sopa de cogumelos e couve roxa

1 h

Bolonhesa vegan

40 min

Arroz amigo do pato

45 min

Húmus com cenoura

20 min

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 min

Strogonoff de legumes

30 min

Estufado de lentilhas com legumes

1 h 45 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 h

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Caril de batata-doce

30 min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1 h

Almôndegas de noz

50 min