Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ½ melona miodowego (ok. 600 g), pokrojonego na kawałki
- 40 g migdałów, ze skórką
- 470 g papai pokrojonej na kawałki
- 200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
- 4 łyżki otrębów owsianych
- 150 g jogurtu naturalnego
- 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- mango, dojrzałe pokrojone na kawałki, do dekoracji
- kiwi pokrojone w ok. 1 cm kostkę, do dekoracji
- 1 łyżka wiórków kokosowych do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 457 kcal / 1912 kJ
- Protein
- 13 g
- Fat
- 16 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fibre
- 11.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl z ananasa
15 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 Min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min
Truskawkowe smoothie bowl
20 Min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 Min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 Min
Smoothie z mango
10 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 Min
Zielone smoothie bowl
5 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min
Smoothie bowl z mango i banana
10 Min