Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 feuilles de chou kale, de belle taille
- 600 g de flétan (4 filets)
- poivre moulu
- 1 c. à soupe de graines de sésame doré
- 1 tige de citronnelle fraîche, fendue en 2
- 515 g d'eau
- 1 c. à soupe de fumet de poisson
- 35 g de ciboules
- 5 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile de sésame
- 25 g de sauce de soja
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1402 kJ / 336 kcal
- Protein
- 28 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 23 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Magret de canard aux cinq épices, champignons, légumes et riz
1j 15 menit
Nage de noix de saint-jacques aux panais et à la vanille
1hod.
Saumon au fenouil
40min
Salade pamplemousse-crevettes, glace au wasabi
12 Std.
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30 menit
Tartare de thon rouge
1j 15 menit
Cocotte de légumes anciens glacés au miel
40min
Papillote de cabillaud, coques et asperges
35min
Carré d'agneau en croûte
55min
Coquille Saint-Jacques à l'estragon
45min
Bar façon thaïe
35min
Thon encebollado
1j 15 menit