Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 feuilles de chou kale, de belle taille
- 600 g de flétan (4 filets)
- poivre moulu
- 1 c. à soupe de graines de sésame doré
- 1 tige de citronnelle fraîche, fendue en 2
- 515 g d'eau
- 1 c. à soupe de fumet de poisson
- 35 g de ciboules
- 5 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile de sésame
- 25 g de sauce de soja
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1402 kJ / 336 kcal
- Protein
- 28 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 23 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 min
Saumon au fenouil
40 min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1 Std.
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
25min
Nage de langouste aux petits légumes et safran
1 Std.
Espadon, écrasé de pommes de terre
45 min
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1 Std. 15 Min
Salade de rouget
1 Std. 30 Min
Limande-sole meunière et fondue de poireaux
45 min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 Min
Thon encebollado
1 Std. 15 Min
Filets de rouget sauce safranée
45 min