![Riso integrale al tonno e carciofi Riso integrale al tonno e carciofi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AD27A932-FA62-4166-B6C6-607C6498317C/Derivates/32D343D3-59BC-461B-80B7-264BDAE37A55.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 scalogno a metà
- 3 filetti di acciuga sott'olio
- 10 g di capperi sotto sale, dissalati
- 10 g di olive taggiasche denocciolate
- 1 peperoncino secco piccante (optional)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di cuori di carciofo, puliti e a metà
- 320 g di riso integrale (cottura 18-20 minuti)
- 100 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 610 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 100 g di tonno sott'olio, sgocciolato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1669 kJ / 399 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 55 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 8 g
In Collections
Alternative recipes
Risotto ai peperoni e tonno
40 min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 min
Riso integrale con spinaci (per 2 persone)
35 min
Risotto spinaci e gamberetti
30 min
Risotto primavera allo speck
1h 5min
Trionfo rosso agli aromi
1h
Risotto spinaci e piselli
35 min
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55 min
Insalata di pasta, salmone e asparagi
25 Min
Risotto ai carciofi con tonno e olive
35 min
Riso integrale con bietole
1h 15 min
Risotto integrale ai profumi mediterranei
45 Min