Compatible versions
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g sobras de pão
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 20 g azeitonas pretas s/ caroço
- 20 g talo de aipo cortado em pedaços
- 10 g coentros
- 55 g azeite
- 2 c. chá de sal
- 200 g tofu cortado em pedaços
- 50 g farinha
- 400 g mandioca cortada em pedaços
- 260 g leite de coco
- 180 g açúcar, mais q.b. p/ polvilhar
- 15 g óleo de girassol, mais q.b. p/ untar
- 30 g amido de milho
- 100 g coco ralado
- 1200 g água
- 250 g arroz integral
- 150 g espinafres descongelados e bem espremidos
- 100 g ervilhas descongeladas
- 100 g cenoura baby cortada em rodelas
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 4673 kJ / 1118 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 157 g
- Fat
- 35 g
- Fibre
- 11 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Chili com seitan
25min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Almôndegas de noz
50min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1u. 20min
Empadão de seitan
2 Std.
Folhado de seitan
45 Min
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40min
Tofu mexido
25min
Bolonhesa vegan
40min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2u. 30min