Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g sobras de pão cortado em pedaços
- 200 g amendoim torrado
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g tomate em pedaços
- 2 ovos
- 100 g bebida de soja
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. chá de sal
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1534 kJ / 367 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 7 g
Alternative recipes
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Timbale de ervilhas e curgete
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Strogonoff de legumes
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Assado de grão
1sa
Folhado de abóbora e queijo azul
1 Std. 20 Min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1sa
Feijão e abóbora com natas e coentros
1sa
Pastéis de milho
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Guisado de grão, batata doce e espinafres
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Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
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