Laksa de camarão e frango

Omelete no forno

Zoodles de atum

Salada de cevada com frango e beterraba

Solha com ervas e arroz jambalaya

Sopa primavera com pesto de hortelã

Gyozas de porco com molho de soja

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

Copos de aveia com iogurte

Smoothie de manga, morango e framboesa

Croissants integrais

Barras energéticas de frutos secos

Sumo de abacaxi e espinafres

Salada em frasco de massa integral e molho de caju

Gratinado de frango, fiambre e queijo

Salada de quinoa e legumes

Trifle de framboesa e limão

Crocante mediterrânico

Gelado de chocolate rápido

Salmão com arroz de coentros

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

Salada iraniana com molho de abacate

Xarém de sardinha

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

Tarte banoffee com espuma de banana