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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Salada de quinoa e legumes
Prep. 10 min
Total 45 min
16 doses
Ingredients
-
azeite160 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)60 g
-
coentros20 g
-
cebolinho picado20 g
-
tomate maduro cortado em cubos pequenos400 g
-
água700 g
-
sal1 c. chá de
-
quinoa170 g
-
quinoa preta170 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
gengibre cortado em pedaços pequenos40 g
-
dentes de alho3
-
pimento vermelho cortado em cubos pequenos300 g
-
pimento verde cortado em cubos pequenos300 g
-
beringela cortada em cubos pequenos400 g
Nutrition per 1 dose
Calories
203.6 kcal /
852 kJ
Protein
4.3 g
Fat
11.7 g
Carbohydrates
21.8 g
Fibre
4.4 g
Saturated Fat
1.6 g
Sodium
159.4 mg
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