Zupa z czerwoną soczewicą

Zupa z czerwoną soczewicą

4.9 24 rating
Prep. 10 min
Total 45 min
2 porcje

Ingredients

  • 75 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 50 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 100 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 1 - 2 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
    ¼ - ½ łyżeczki tymianku, suszonego, tylko liście
  • 200 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 480 g wody
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 474.6 mg
Protein 14 g
Calories 1281.4 kJ / 306.3 kcal
Fat 10.8 g
Fibre 7.9 g
Saturated Fat 1.7 g
Carbohydrates 41 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...