Devices & Accessories
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Prep. 15 min
Total 35 min
6 porcji
Ingredients
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
619.6 mg
Protein
9.8 g
Energy
811.8 kJ /
194 kcal
Fat
4.1 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
0.6 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZUPY
11 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 min
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 h
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Salsa pico de gallo
5 min
Potrawka warzywna z ryżem
30 min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2 h 30 min
Tofu po koreańsku
1 h 20 min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 h 10 min
Owsianka daktylowa
15 min