Devices & Accessories
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Prep. 15 min
Total 35 min
6 porcji
Ingredients
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
619.6 mg
Protein
9.8 g
Energy
811.8 kJ /
194 kcal
Fat
4.1 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
0.6 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZUPY
11 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Brokułowa zupa z soczewicą
25min.
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min.
Risotto z boczkiem i cukinią
40min.
Potrawka warzywna z ryżem
30min.
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25min.
Owsianka daktylowa
15min.
Zupa z pomidorów i cukinii
55min.
Risotto z dynią i serem
50min.
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1hod.
Tofu po koreańsku
1hod. 20min.
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min.
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1hod. 10min.