Devices & Accessories
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porcji
Ingredients
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
1 łyżka sosu harissa
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
9.6 g
Calories
625.2 kJ /
149.3 kcal
Fat
1.7 g
Fibre
5.3 g
Carbohydrates
28.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SYCĄCE ZUPY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35 min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 h
Gulasz z zielonej soczewicy
55 min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 min
Toskańska zupa fasolowa
50 min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 min