Devices & Accessories
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porcji
Ingredients
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka pasty harissa
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
9.6 g
Calories
625.2 kJ /
149.3 kcal
Fat
1.7 g
Fibre
5.3 g
Carbohydrates
28.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Sycące zupy na każdy sezon
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 min
Curry z soczewicą (dal)
40 min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 min
Gulasz z zielonej soczewicy
55 min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Dal makhani
13 h 20 min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 min