Devices & Accessories
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porcji
Ingredients
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka pasty harissa
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
9.6 g
Energy
625.2 kJ /
149.3 kcal
Fat
1.7 g
Fibre
5.3 g
Carbohydrates
28.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Sycące zupy na każdy sezon
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 min
Gulasz z zielonej soczewicy
55 min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 h
Curry z soczewicą (dal)
40 min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 min
Grecka zupa z soczewicy
40 min