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Tajine de légumes, pois chiches et poulet
Prep. 15 min
Total 55 min
4 portions
Ingredients
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d'eau900 g
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de courge butternut (ou potimarron), pelée et en dés200 g
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navets pelés et en dés4
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oignon rouge pelé1
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d'ail pelée1 gousse
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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de mélange d'épices1 c. à soupe
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de poulet en petites lanières1 filet
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de bouillon de légumes1 cube
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de pois chiches en conserve160 g
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de raisins secs30 g
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sel
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de coriandre fraîche ciselé1 brin
Nutrition per 1 portion
Calories
238 kcal /
997 kJ
Protein
22 g
Fat
7 g
Carbohydrates
18 g