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Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
Prep. 20 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
d'aneth frais½ bouquet
-
oignon coupé en quatre1
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
haut de cuisse de poulet, avec peau et os4
-
blancs de poulet2
-
orange1
-
bulbes de fenouil3
-
d'eau300 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de boulgour200 g
-
d'eau chaude200 g
Nutrition per 1 portions
Calories
564 kcal /
2364 kJ
Protein
45 g
Fat
22 g
Carbohydrates
43 g
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