Tomates farcies au thon, courgette et menthe

Tomates farcies au thon, courgette et menthe

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Prep. 15 min

Total 30 min

4 portions

Ingredients

tomates à farcir (200 g chacune env.)
4
gousse d'ail
1
de menthe fraîche équeutés
3 brins
d'huile d'olive
20 g
de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
300 g
de sel
1 - 2 pincées
de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté
100 g

Nutrition per 1 portion

Calories 218 kcal / 912 kJ

Protein 9 g

Fat 16 g

Carbohydrates 7 g

Fibre 3.5 g

Saturated Fat 2 g

Sodium 179 mg

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