Courge butternut gratinée farcie au poulet

Courge butternut gratinée farcie au poulet

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Prep. 25 min

Total 1 h 15 min

4 portions

Ingredients

de riz rouge
120 g
courge butternut
1
d'emmental en morceaux
150 g
cube de bouillon
½
d'eau
270 g
échalotes
2
d'épinards frais et 4 poignées pour servir
100 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de mélange d'épices
1 c. à soupe rase
de poulet en petits dés
160 g

Nutrition per 1 portion

Calories 481.3 kcal / 2013.8 kJ

Protein 22.3 g

Fat 23.6 g

Carbohydrates 46.7 g

Fibre 4.3 g

Saturated Fat 9.4 g

Sodium 86.1 mg

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