Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange

Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange

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Prep. 20 min
Total 1 h
4 portions

Ingredients

Les crèmes à l'orange
  • de zeste d'orange (1 orange env.)
    10 g
  • de sucre roux
    80 g
  • de crème liquide, 30% m.g. min.
    250 g
  • jaunes d'œufs
    3
  • de sel
    1 pincée
Les haricots blancs à la tomate et au chorizo et le poisson vapeur
  • de zeste de citron
    5 g
  • de feuilles de persil frais
    10 g
  • de sel
    5 g
  • de chorizo coupé en morceaux
    150 g
  • d'oignons coupés en deux
    120 g
  • gousses d'ail
    2
  • d'huile d'olive
    10 g
  • filets de cabillaud (environ 150 g chacun)
    4
  • de purée de tomates en conserve
    400 g
  • de courgette en cubes (1 cm)
    200 g
  • de thym déshydraté
    1 c. à soupe
    1 c. à soupe de sarriette déshydratée
  • de bouillon de légumes en pâte
    2 c. à café
    1 cube de bouillon de légumes, émietté
  • de sel
    ¼ c. à café
  • de poivre noir moulu
    ¼ c. à café
  • de haricots blancs égouttés
    2 boîtes
  • sucre roux pour caraméliser

Nutrition per 1 portion

Calories 1046.8 kcal / 4379.8 kJ
Protein 73.8 g
Fat 45.4 g
Carbohydrates 88.2 g
Fibre 15.5 g
Saturated Fat 21.6 g
Sodium 1488 mg

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