Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 courgette (petit taille)
- 200 g de carottes
- 400 g d'eau
La sauce au curry
- 70 g d'oignon
- 15 g d'huile
- 20 g de pâte de curry rouge
- 200 g de lait de coco
- 10 g de fécule de maïs
- 2 pincées de sel
- 1 pincée de poivre blanc moulu
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 505 kJ / 120.7 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Carbohydrates
- 8.8 g
- Fat
- 7.5 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 99.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Couscous aux légumes
40 Min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 Min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
ATELIER menu 1
1h
Galette de ratatouille
1h 30 min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30 min
Carottes Vichy
35min
Plateau de douceurs salées pour maman
30 min
Miniclafoutis de légumes
45 min
Terrine courgettes, ricotta et bacon
50min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5min