Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 20.4 g
- Fat
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55min
Wiejska zapiekanka z purée z brukwi
2h 20min
Hummus z buraka
1h
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Forszmak klasyczny
1h 35 min
Omlet z jarmużem
35min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35min
Ciasto kalafiorowe
1 Std. 15 Min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min