Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sałatka
- 500 g wody
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Sos
- 25 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)
- 2 ząbki czosnku
- 45 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżki octu balsamicznego
- 500 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 250 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1971 kJ / 470 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 20.4 g
- Fat
- 16.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10 phút
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10 phút
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 Min
Sałatka z makaronem razowym
35 Min
Sałatka detox
25 Min