Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sałatka
- 500 g wody
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Sos
- 25 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)
- 2 ząbki czosnku
- 45 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżki octu balsamicznego
- 500 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 250 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1971 kJ / 470 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 20.4 g
- Fat
- 16.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Sałatka detox
25min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1u. 15min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 min
Sałatka meksykańska
1u. 15min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10min