Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 g wiórków kokosowych
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 500 g wody
- 450 g różyczek brokułu
- 20 g oleju z pestek winogron
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka brązowej gorczycy, nasion
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 709.2 kJ / 169.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 13.9 g
- Saturated Fat
- 7.8 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodium
- 42.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Chakalaka
45min
Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą
50min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25 Min
Bakłażany bhurta
30min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 Std.
Suflety kalafiorowe
55 min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min