Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g wody
- 300 g czerwonych buraków, małych, całych, ze skórą
- 200 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, tylko liście
- 1 czerwona papryczka chili, suszona, bez gniazd nasiennych
- 20 g orzechów nerkowca, łuskanych
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu balsamicznego
- 10 g musztardy
- 10 g miodu
- 5 g sosu Worcestershire
- 2 - 3 szczypty soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1089.6 kJ / 260.4 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 17.9 g
- Fat
- 20.3 g
- Saturated Fat
- 2.9 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 221.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 godz. 20 min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1hod.
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 min.
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min