Devices & Accessories
Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts
Prep. 20 min
Total 2 h 40 min
4 portion
Ingredients
-
500 g filet de saumon frais (4 pièces de 125 g, 3 cm d'épaisseur), sans peau
-
4 c. à soupe de sauce soja
-
2 c. à café de mirin
-
1 c. à soupe de miel
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
4 tranches de citron
-
30 g jus de citron fraîchement pressé
-
1400 - 1500 g d'eau jusqu'à ce que les sachets soient complètement recouverts (voir conseil)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), écrasé1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
200 g riz long blanc
-
300 g de pak-choï, seulement les feuilles, grossièrement hachées300 g de chou chinois tiges et feuilles séparées et grossièrement hachées
-
100 g de pois sugarsnap
-
1 c. à soupe d'huile végétale
-
1 c. à soupe huile de sésame
-
2 c. à soupe civette fraîche finement haché, pour la décoration
-
1 de piment rouge pointu sans pépins, en fines tranches
-
jus de citron vert
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
84 mg
Protein
31.3 g
Energy
1947.5 kJ /
465 kcal
Fat
18.5 g
Fibre
6.5 g
Saturated Fat
5.3 g
Carbohydrates
41.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Gratin de pâtes à la provençale
1 h 15 min
Crumble de légumes au parmesan
1 h
Crumble aux légumes du soleil
1 h 15 min
Moussaka de lentilles
2 h
Tarte aux tomates de couleur et roquefort
45 min
Dahl de lentilles corail aux épinards
35 min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 min
Curry de légumes au lait de coco
50 min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1 h 5 min
Wrap au chèvre
1 h 25 min
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1 h 15 min
Quiche aux tomates cerises
1 h