Pancake salato di verdure e tonno

Pancake salato di verdure e tonno

3.2 6 rating

Prep. 15 min

Total 30 min

4 porzioni

Ingredients

150 g di zucchina senza le estremità
50 g di carota senza le estremità e pelata
40 g di cipolla
5 g di aneto fresco le foglioline lavate
5 g di foglie di basilico fresche lavate
100 g di formaggio fresco spalmabile
3 uova
10 g di sale
5 g di pepe nero macinato
50 g di fiocchi di avena
200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
rucola a piacere
pomodorini ciliegia in quarti, a piacere

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 1527.1 mg

Protein 22.6 g

Calories 1305.5 kJ / 312 kcal

Fat 20 g

Fibre 1.9 g

Saturated Fat 7.3 g

Carbohydrates 10 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Recipes
Italy

You might also like...

Pasta cremosa pollo e broccoli

Pasta cremosa pollo e broccoli

30 min

Farinata al rosmarino

Farinata al rosmarino

1 h 30 min

Torta salata con melanzane e scamorza

Torta salata con melanzane e scamorza

1 h 30 min

Sformato tricolore

Sformato tricolore

1 h 30 min

Orzo con pollo al miele con pesto

Orzo con pollo al miele con pesto

45 min

Gattò di patate e spinaci

Gattò di patate e spinaci

2 h

Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt

Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt

40 min

Timballo di melanzane, pomodori e caprino

Timballo di melanzane, pomodori e caprino

40 min

Burger di ceci al rosmarino

Burger di ceci al rosmarino

20 min

Alberelli di cioccolato con gelatina ai lamponi

Alberelli di cioccolato con gelatina ai lamponi

1 h

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

1 h 20 min

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40 min