Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g queijo, duro por exemplo, Gruyère, Cheddar ou Gouda, cortado em pedaços
- 6 ovos
- 40 g leite
- 2 c. sopa de proteína em pó (optional)
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 100 g ervilhas congeladas
-
20
g azeite, mais q.b. p/ untar
or 20 g óleo -
5
folhas de manjericão
or 5 folhas de salsa
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1420.5 kJ / 339.5 kcal
- Protein
- 20.2 g
- Carbohydrates
- 7.9 g
- Fat
- 25 g
- Saturated Fat
- 10.4 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 787.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Almofadinhas de soja e caril
1 Std. 10 Min
Massa com molho de tomate assado
30 min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 min
Pastéis de camarão
1h 30 min
Esparguete de batata-doce com caril e espinafres
2h 25min
Torta de atum e cogumelos com molho de tomate
1 godz.
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10u. 30min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1 godz.
Curgete à bolonhesa
35 min
Almôndegas com legumes estufados
45 min
Salada de arroz com atum
35 min