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Espetos de carne picada e hambúrgueres

Espetos de carne picada e hambúrgueres
4.8 5 ratings
Prep. 10 min
Total 20 min
6 unidades
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Ingredients

  • salsa
    10 g
  • sobras de pão
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate seco
    25 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • carne de vaca picada
    600 g
  • tomate maduro cortado em pedaços
    250 g
  • malagueta verde s/ sementes
    ½
  • malagueta vermelha s/ sementes
    1
  • vinagre balsâmico
    1 c. sopa de
  • mistura de ervas aromáticas frescas (salsa e cebolinho picado)
    10 g
  • azeite
    10 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 688.8 mg
Protein 19.2 g
Energy 1313.2 kJ / 313.9 kcal
Fat 22.2 g
Fibre 2.1 g
Saturated Fat 7.9 g
Carbohydrates 9.4 g

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