Devices & Accessories
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
Prep. 15 min
Total 30 min
6 μερίδες
Ingredients
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (περίπου 4 εκ.)600 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο10 - 15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές (optional) χωρίς τα κοτσάνια, κομμένες στη μέση, και ακόμα 1 σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges (3-4 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
πάστα μπαχαρικών tandoori (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
αμύγδαλα, αλεσμένα σε πούδρα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρέμα καρύδας90 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα6 κλωνάρια
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1025.3 mg
Protein
20.1 g
Energy
1003.9 kJ /
239 kcal
Fat
13.7 g
Fibre
6.2 g
Saturated Fat
4.7 g
Carbohydrates
6.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινές Συνταγές
14 recipes
International
International
You might also like...
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 min
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 h
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 min
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14 h 55 min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1 h
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 h