Devices & Accessories
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
Prep. 5 min
Total 40 min
8 κομμάτια
Ingredients
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
1.1 g
Energy
86 kJ /
21 kcal
Fat
0.9 g
Carbohydrates
1.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 recipes
International
International
You might also like...
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1h
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά
45min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1h 5min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2h
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1h 10min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1h