Devices & Accessories
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
Prep. 5 min
Total 40 min
8 κομμάτια
Ingredients
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
1.1 g
Energy
86 kJ /
21 kcal
Fat
0.9 g
Carbohydrates
1.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 recipes
International
International
You might also like...
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 h
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 h
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 min
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2 h
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10 min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1 h 5 min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 min