Devices & Accessories
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
Prep. 5 min
Total 40 min
8 κομμάτια
Ingredients
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
1.1 g
Energy
86 kJ /
21 kcal
Fat
0.9 g
Carbohydrates
1.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 recipes
International
International
You might also like...
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 Std.
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 Min
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2 Std.
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10 Min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1 Std. 5 Min
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 Min
Παγωτό σοκολάτα-μπανάνα-αμύγδαλο
12 Std. 10 Min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 Min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 Min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 Std.
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 Std.
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 Min