Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

4.3 4 ratings

Prep. 5 min

Total 40 min

8 κομμάτια

Ingredients

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
σπανάκι σε κομμάτια
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
60 γρ.
αιγινό γιαούρτι
140 γρ.
αυγά
2
αλεσμένο κύμινο
¼ κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 1.1 g

Energy 86 kJ / 21 kcal

Fat 0.9 g

Carbohydrates 1.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 recipes
International

You might also like...

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 min

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

1 h

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35 min

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30 min

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2 h

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25 min

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10 min

Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo

1 h 5 min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1 h

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 h