Devices & Accessories
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
Prep. 5 min
Total 40 min
8 κομμάτια
Ingredients
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
1.1 g
Energy
86 kJ /
21 kcal
Fat
0.9 g
Carbohydrates
1.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 recipes
International
International
You might also like...
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 h
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 h
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40 min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 min
Μουσακάς νηστίσιμος
1 h 10 min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1 h 5 min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 h 15 min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 min