Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

4.3 4 ratings

Prep. 5 min

Total 40 min

8 κομμάτια

Ingredients

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
σπανάκι σε κομμάτια
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
60 γρ.
αιγινό γιαούρτι
140 γρ.
αυγά
2
αλεσμένο κύμινο
¼ κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 1.1 g

Energy 86 kJ / 21 kcal

Fat 0.9 g

Carbohydrates 1.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 recipes
International

You might also like...

Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo

1 h 5 min

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35 min

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2 h

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

50 min

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10 min

Μουσακάς νηστίσιμος

1 h 10 min

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25 min

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 min

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 min

Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας

20 min

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30 min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 min