Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 gramů jarní cibulky, na čtvrtky
- 200 gramů quinoy
- 450 gramů vody
- 1 polévková lžíce soli
- 300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí, nakrájeného na plátky
- 100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
- 100 gramů pražené kukuřice, předpřipravené
- 100 gramů cherry rajčat
- 150 gramů avokáda
- 50 gramů baby špenátu
- 150 gramů jogurtu
-
30
gramů olivového oleje
or 30 gramů avokádového oleje - 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- ¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
- 10 gramů čerstvých chilli papriček, na plátky (2 mm)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2190.1 kJ / 523.5 kcal
- Protein
- 30.9 g
- Carbohydrates
- 49.4 g
- Fat
- 22.5 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 9.4 g
- Sodium
- 2175.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Pikantní salát s mletým kuřecím masem
30min
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2h 10min
Salát detox
10min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1 Std. 10 Min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1 Std. 40 Min
Mexický quinoa salát
30min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min