Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 gramů jarní cibulky, na čtvrtky
- 200 gramů quinoy
- 450 gramů vody
- 1 polévková lžíce soli
- 300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí, nakrájeného na plátky
- 100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
- 100 gramů pražené kukuřice, předpřipravené
- 100 gramů cherry rajčat
- 150 gramů avokáda
- 50 gramů baby špenátu
- 150 gramů jogurtu
-
30
gramů olivového oleje
or 30 gramů avokádového oleje - 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- ¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
- 10 gramů čerstvých chilli papriček, na plátky (2 mm)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2190.1 kJ / 523.5 kcal
- Protein
- 30.9 g
- Carbohydrates
- 49.4 g
- Fat
- 22.5 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 9.4 g
- Sodium
- 2175.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Karibské kari
45 min
Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré
40 min
Tom Yum s kokosovým mlékem
35 min
Mexický quinoa salát
30 min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 min
Massaman curry s kuřecím masem
1h 40min
Japonská majonéza (kewpie)
No ratings
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 min
Tahini
25 min
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35 min
Sushi rýže
55 min