Devices & Accessories
Σουπιές
Prep. 10 min
Total 1 h 20 min
6 μερίδες
Ingredients
-
σουπιές καθαρισμένες, πλυμένες (καθαρό βάρος 1000-1100 γρ.) (βλ. συμβουλή) (ζητήστε να σας κρατήσουν ένα σακουλάκι μελάνι)2000 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
κόκκινο ξηρό κρασί250 γρ.
-
σακουλάκι μελάνι σουπιάς1
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκους μαύρου πιπεριού10
-
ξυλάκια κανέλας2
-
γαρίφαλα ολόκληρα3
-
βαλσαμικό ξίδι (optional)50 γρ.
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
30.5 g
Energy
1365 kJ /
328 kcal
Fat
18.8 g
Carbohydrates
3.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Παστίτσιο
2 h 30 min
Τρούφες μόκας
15 min
Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας
45 min
Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο
10 min
Χαλβάς με σάλτσα μούρων
1 h 10 min
Πανακότα με σιρόπι καφέ
6 h 40 min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 min
Χαλλουμωτή
1 h 25 min
Αμυγδαλωτά
35 min
Λαχματζούν
1 h 10 min
Ελιόπιτα με πράσινες ελιές
1 h 15 min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 min