Devices & Accessories
Σουπιές
Prep. 10 min
Total 1 h 20 min
6 μερίδες
Ingredients
-
σουπιές καθαρισμένες, πλυμένες (καθαρό βάρος 1000-1100 γρ.) (βλ. συμβουλή) (ζητήστε να σας κρατήσουν ένα σακουλάκι μελάνι)2000 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
κόκκινο ξηρό κρασί250 γρ.
-
σακουλάκι μελάνι σουπιάς1
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκους μαύρου πιπεριού10
-
ξυλάκια κανέλας2
-
γαρίφαλα ολόκληρα3
-
βαλσαμικό ξίδι (optional)50 γρ.
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
30.5 g
Energy
1365 kJ /
328 kcal
Fat
18.8 g
Carbohydrates
3.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4 h
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14 h 35 min
Πλιγούρι
35 min
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες
15 min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά
45 min
Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
2 h
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1 h 15 min
Φαλάφελ στο φούρνο
1 h 20 min
Φραντζολάκια
1 h 50 min
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1 h 20 min
Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος
45 min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 min