Devices & Accessories
Σουπιές
Prep. 10 min
Total 1 h 20 min
6 μερίδες
Ingredients
-
σουπιές καθαρισμένες, πλυμένες (καθαρό βάρος 1000-1100 γρ.) (βλ. συμβουλή) (ζητήστε να σας κρατήσουν ένα σακουλάκι μελάνι)2000 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
κόκκινο ξηρό κρασί250 γρ.
-
σακουλάκι μελάνι σουπιάς1
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκους μαύρου πιπεριού10
-
ξυλάκια κανέλας2
-
γαρίφαλα ολόκληρα3
-
βαλσαμικό ξίδι (optional)50 γρ.
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
30.5 g
Energy
1365 kJ /
328 kcal
Fat
18.8 g
Carbohydrates
3.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 min
Βοδινό Στρογκανόφ
1 h
Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος
45 min
Χοιρινό ψαρονέφρι με ξινολάχανο και πουρέ πατάτας
1 h 10 min
Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο
1 h 35 min
Ελιοπιτάκια
1 h 15 min
Καλαμαράκια
50 min
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4 h
Πίτσα Χαβάης
1 h 35 min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 min
Κρέμα με φιστίκια Αιγίνης (λιβανέζικο)
5 h