Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.6 113 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porcje

Ingredients

1 banan dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
200 - 300 g mleka
5 - 10 g cukru (optional)

5 - 10 g ksylitolu
¼ - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

¼ łyżeczki pasty waniliowej
5 - 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 572.3 mg

Protein 21.1 g

Calories 968.8 kJ / 231.6 kcal

Fat 6.2 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 3.8 g

Carbohydrates 25.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Wegańskie kawowe smoothie

Wegańskie kawowe smoothie

5 min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 min

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 min

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 min

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5 min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 min