Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

4.8 1.2K ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 szklanki

Ingredients

200 g bananów pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych (patrz wskazówka)
30 g płatków owsianych
50 g masła orzechowego

30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 szklankę

Protein 11 g

Energy 1618 kJ / 386.7 kcal

Fat 20.4 g

Fibre 6.9 g

Carbohydrates 45.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 recipes
Poland

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 recipes
Poland

You might also like...

Ryba na parze z zielonym purée

50 min

Fondant czekoladowy

50 min

Quiche ze szparagami

1 h 35 min

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50 min

Owsianka z gruszką i bananem

20 min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 min

Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią

1 h 15 min

Pyry z gzikiem

1 h

Czekoladowy shake proteinowy

5 min

Pudding czekoladowy z chia

20 min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 min

Placki z kaszy manny z sosem owocowym

55 min