![Brokuł z mleczkiem kokosowym Brokuł z mleczkiem kokosowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7B630B09-BC6E-4BC7-80C3-D3AB9111FCD6/Derivates/09abd265c790e4ed638401dbee382adcfd73b987.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
- 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
- 100 - 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 493.4 kJ / 117.9 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 13.8 g
- Fat
- 4.6 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 540.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)
30 Min
Gotowanie na parze kalarepy (550-1200 g)
45 Min
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25 Min
Kalafior z purée z groszku
40 Min
Cytrynowa brukselka
20 Min
Gotowanie na parze rabarbaru (500-800 g)
25 Min
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25 Min
Rumienienie bakłażana
30 Min
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15 Min
Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
30 Min
Gotowanie na parze kapusty (350-800 g)
25 Min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 Min