Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 50 ratings

Prep. 10 min

Total 35 min

4 porcje

Ingredients

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 540.8 mg

Protein 6 g

Calories 493.4 kJ / 117.9 kcal

Fat 4.6 g

Fibre 4.9 g

Saturated Fat 3.8 g

Carbohydrates 13.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ZERO WASTE II 11 Recipes
Poland

You might also like...

Purée z kalafiora i selera

40 min

Dorady i ziemniaki gotowane na parze

35 min

Gotowanie na parze kalarepy (550-1200 g)

45 min

Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)

35 min

Gotowanie na parze szpinaku (500 g)

15 min

Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)

30 min

Gotowanie na parze kalafiora (300 g)

20 min

Cykoria zapiekana w cieście francuskim

1 h 5 min

Cytrynowa brukselka

20 min

Kalafior z purée z groszku

40 min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40 min

Ryba na parze z zielonym purée

50 min