Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
- 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
- 100 - 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 493.4 kJ / 117.9 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 13.8 g
- Fat
- 4.6 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 540.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 min
Gotowanie na parze kalarepy (550-1200 g)
45 min
Purée z kalafiora i selera
40 min
Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
50 min
Chrzan na zielono (ze szpinakiem)
10min
Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)
30 min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10min
Kalafior z purée z groszku
40 min
Cytrynowa brukselka
20 min
Purée z warzyw korzeniowych
45 min
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 min