Devices & Accessories
Zupa z trzech główek czosnku
Prep. 15 min
Total 1 h 30 min
4 porcje
Ingredients
-
3 główki czosnku w całości
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia czosnku
-
oliwa z oliwek do skropienia czosnku
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g masła
-
800 g wody
-
100 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mleczka kokosowego plus 4 łyżki do dekoracji
-
30 g sosu sojowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście, do podaniakolendra, świeża tylko liście, do podania
-
chili, mielone, do oprószenia zupysuszone płatki chili do posypania zupy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1471 mg
Protein
7 g
Energy
1385 kJ /
331 kcal
Fat
17 g
Fibre
4.5 g
Saturated Fat
13 g
Carbohydrates
39 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
NA ZDROWIE!
12 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 min
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2 h
Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem
50 min
Wołowina po burgundzku; Ciasto cytrynowe z syropem cytrynowym
2 h 20 min
Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem
20 min
Smoothie bowl z ananasa
15 min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 min
Zielone omleciki z Varomy
40 min
Brokuł z mleczkiem kokosowym
35 min
Zdrowy kisiel śliwkowy
10 min
Minipizze na brokułowych spodach
40 min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8 h 55 min