Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 47 ratings
Prep. 5 min
Total 30 min
4 porcje

Ingredients

  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 - 200 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    150 - 200 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • wody
    1200 g
  • oleju
    10 g
  • kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min
    200 g
    200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
  • soli
    1 łyżeczka

Nutrition per 1 porcję

Calories 212 kcal / 888 kJ
Protein 8 g
Fat 3 g
Carbohydrates 41 g
Fibre 5.3 g
Saturated Fat 0 g
Sodium 449 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...