Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 36 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

3 sztuki

Ingredients

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 661.6 mg

Protein 11.1 g

Energy 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Fat 13.6 g

Fibre 2.8 g

Saturated Fat 4.7 g

Carbohydrates 35.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM5) 20 recipes
Poland

You might also like...

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)

45 min

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)

1 h 10 min

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1 h

Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki

1 h

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 min

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)

20 min

Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)

1 h 10 min

Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)

30 min

Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą

1 h 30 min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 h 10 min

Zielone smoothie bowl

5 min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1 h