Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

4 porcje

Ingredients

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 485.8 mg

Protein 28.3 g

Energy 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Fat 12.8 g

Fibre 6.3 g

Saturated Fat 1.8 g

Carbohydrates 17 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

CODZIENNE OBIADY II 10 recipes
Poland

You might also like...

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40 min

Bezglutenowe bułki na drożdżach

2 h

Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami

1 h 10 min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30 min

Focaccia (bez glutenu)

1 h

Naleśniki z mąki ryżowej

35 min

Gofry jaglano-bananowe

45 min

Mąka gryczana

5 min

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

1 h 30 min

Bezglutenowy chlebek arabski

1 h 50 min

Placki gryczane bez laktozy

35 min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1 h