Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
TM6 TM5

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

4.5 ( 4 ratings )

Ingredients

  • 320 g bebida de soja
  • 250 g farinha
  • 1 ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
  • 30 g óleo mais q.b. p/ untar
  • ½ c. chá de sumo de limão
  • 1 c. chá de sal
  • 3 - 4 pitadas de pimenta preta
  • 1 dente de alho
  • 6 folhas de manjericão
  • 240 g feijão-branco cozido escorrido
  • 100 g tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços
  • 25 g mistura de sementes (abóbora, girassol, linhaça, etc.)

Nutrition
per 1 dose
Calories
456.2 kcal / 1908.6 kJ
Protein
19.8 g
Fat
16.1 g
Carbohydrates
121.3 g
Fibre
17.2 g
Saturated Fat
1.5 g
Sodium
665.3 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes