Fritatas individuais com cebolo

Fritatas individuais com cebolo

4.5 8 rating

Prep. 15 min

Total 50 min

6 unidades

Ingredients

cebolo (spring onion) cortado em rodelas (1 cm aprox.)
250 g
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
vinagre balsâmico
1 c. sopa de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 0.2 mg

Protein 8 g

Calories 587.8 kJ / 140.5 kcal

Fat 10.3 g

Fibre 1.2 g

Saturated Fat 3.2 g

Carbohydrates 4.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Momentos de partilha 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2 Std.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 Min

Limão em conserva

Limão em conserva

72 Std.

Orzo com abóbora e pimento

Orzo com abóbora e pimento

35 Min

Pãezinhos recheados com legumes e queijo

Pãezinhos recheados com legumes e queijo

3 Std. 55 Min

Sanduíche com falafel e molho de coentros

Sanduíche com falafel e molho de coentros

45 Min

Croquetes de pescada sem batata

Croquetes de pescada sem batata

40 Min

Salada de lentilhas e pimentos assados

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 Min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 Std.

Húmus

Húmus

10 Min

Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

15 Min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 Min