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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
Prep. 30 min
Total 1 h
6 doses
Ingredients
Peixe assado
-
espinafres frescos100 g
-
filete de peixe (6-8 unid. aprox.)1000 g
-
camarão s/ casca400 g
-
pimento verde cortado em fatias finas1
-
pimento vermelho cortado em fatias finas1
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
natas350 g
-
queijo feta partido em pedaços200 g
-
pimenta1 c. chá de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
água1000 g
-
vinagre50 g
Arroz
-
arroz basmati400 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
azeite40 g
-
água630 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
Nutrition per 1 dose
Calories
259 kcal /
1087 kJ
Protein
9 g
Fat
19 g
Carbohydrates
23 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
8 g
Sodium
377 mg
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