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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Massa com curgete e espargos verdes
Prep. 15 min
Total 45 min
2 doses
Ingredients
-
sal2 c. chá de
-
água1000 g
-
azeite20 g
-
massa tipo tagliatelle em ninhos150 g
-
cebola cortada em pedaços1
-
dente de alho1
-
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)200 g
-
pimenta branca, moída no momento¼ c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas secas½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
curgete cortada em cubos (1-2 cm)200 g
-
iogurte natural magro (0,1% gordura)200 g
Nutrition per 1 dose
Calories
519 kcal /
2171.5 kJ
Protein
20.4 g
Fat
11.5 g
Carbohydrates
84.6 g
Fibre
8.1 g
Saturated Fat
1.8 g
Sodium
2447.7 mg
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