Devices & Accessories
Salade de riz au saumon et au pak-choï
Prep. 20 min
Total 50 min
2 portions
Ingredients
La sauce à l'aneth
-
50 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
-
20 g de lait demi-écrémé
-
3 brins d'aneth frais équeutés
-
1 c. à café de câpres au vinaigre
-
¼ c. à café de sel
Le riz et le saumon
-
½ de citron jaune non traité le zeste détaillé en bandes fines et le jus
-
1 gousse d'ail
-
¾ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre 5 baies
-
2 ciboules coupées en morceaux (1 cm)
-
4 brins de persil frais équeutés
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
80 g de riz complet
-
1200 g d'eau
-
250 g pak-choïs
-
150 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
-
aneth frais pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1088.5 mg
Protein
21 g
Calories
1635 kJ /
389.5 kcal
Fat
17.5 g
Fibre
3.5 g
Saturated Fat
7 g
Carbohydrates
35 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 min
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
45 min
Pâtes complètes aux crevettes
55 min
Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika
1 h 30 min
Pâtes au jambon et haricots verts
40 min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min
Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries
1 h 30 min
Papillotes de dinde au curry et chou chinois
1 h
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1 h 10 min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1 h 5 min