Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6 171 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h

4 porzioni

Ingredients

150 g di porri a pezzi
150 g di polpa di zucca a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
60 g di lenticchie
50 g di riso integrale
800 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 7 mg

Protein 5.2 g

Energy 678.8 kJ / 162.3 kcal

Fat 7.6 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 19.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019 30 recipes
Italy

You might also like...

Parmigiana di cavolfiori

1h

Straccetti di pollo alla curcuma

35min

Penne integrali con fonduta di porri

50min

Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche

40min

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45min

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35min

Pollo con le mandorle (per 2 persone)

35min

Sedanini integrali al ragù di lenticchie rosse

1h

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55min

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1h

Straccetti di seitan ai funghi

30min

Straccetti di pollo con erbe e pinoli

25min