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Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
Prep. 10 min
Total 40 min
6 porzioni
Ingredients
-
di cipolla dorata in quarti30 g
-
di cipolla rossa in quarti30 g
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di carota pelata e a pezzi100 g
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di gambo di sedano a pezzi100 g
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di acqua1000 g
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di lenticchie verdi secche precedentemente ammollate200 g
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arancia, preferibilmente biologica1
-
di radice fresca di zenzero grattugiata1 cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di sale1 - 2 cucchiaini
-
di pepe nero macinato1 pizzico
Nutrition per 1 porzione
Calories
182 kcal /
761 kJ
Protein
8.5 g
Fat
5.5 g
Carbohydrates
21.7 g
Fibre
6 g
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