Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 12 vlašských ořechů
- 8 datlí, bez pecek, napůl
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů banánů, na kousky
- 130 gramů mrkve, na 2 cm kousky
- 70 gramů mrkvového džusu
- 50 gramů kostek ledu
- 20 gramů javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 76 g
- Fat
- 26 g
- Fibre
- 12.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 menit
Milkshake s chutí jablečného koláče
30min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Banánový jogurt
5min
Green Emotion (Zelené emoce)
15 menit
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 menit
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 menit
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 menit
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min