![Smoothie bowl s mrkví a ořechy Smoothie bowl s mrkví a ořechy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/79D75E88-0385-49BD-8A31-E1B2698D6C1F/Derivates/96c444d1-175f-4631-9430-07cb9e19c86d.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 12 vlašských ořechů
- 8 datlí, bez pecek, napůl
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů banánů, na kousky
- 130 gramů mrkve, na 2 cm kousky
- 70 gramů mrkvového džusu
- 50 gramů kostek ledu
- 20 gramů javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 76 g
- Fat
- 26 g
- Fibre
- 12.7 g
In Collections
Alternative recipes
Pečená zelenina s bramborovou kaší v pekáčku
1h 15 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Rebarborové smoothie
1h 30 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h
Losos s kokosovým chilli přelivem
30 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Energy smoothie
10 min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem
35 Min