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Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura
Prep. 10 min
Total 1 h 20 min
4 vasetti
Ingredients
-
di acqua1000 g
-
di spinaci freschi in foglia150 g
-
di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)30 g
-
di provola dolce a pezzi (2-3 cm)20 g
-
di ricotta fresca sgocciolata150 g
-
uova4
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
olio extravergine di oliva q.b.
Nutrition per 1 vasetto
Calories
236 kcal /
987 kJ
Protein
15.9 g
Fat
18.1 g
Carbohydrates
2.4 g
Fibre
0.7 g
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